在2017年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 82.54克.
早餐: 星巴克 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 白粥. 午餐: 炒花菜, 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 肉片. 晚餐: 炒花菜, 炒青菜, 熏鱼. 小食/其他: 苹果, 达能 碧悠酸奶, 瓜子. 更多的......
|
|
1881 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|