洋味儿大米的日记, 2020年02月8日

在2020年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月8日:

1095 千卡

脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 89.25克. 午餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 大白菜, 黑米, 豆皮, 醋（苹果酒醋）, 番茄, 青椒, 光合力量鸡胸肉. 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 酸奶, 番茄. 小食/其他: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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洋味儿大米的体重历史

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