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🙁
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 80.40克 | 蛋白质: 130.78克 | 碳水物: 281.74克.
早餐: 安佳 起司片 (21克), 義美 純鱈魚鬆, 奇異果, 荷包蛋, 全聯 白吐司. 午餐: 燙青菜, 虱目魚丸, 甜不辣, 豬里肌, 咖喱粉, 水煮蛋, 烏龍麵. 晚餐: 玉米筍, 甜不辣, 桂冠 魚餃, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒大白菜, 香菇, 番茄. 小食/其他: 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 萬歲牌 無調味核桃, 蘋果, 茂谷柑, Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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