在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Organic Religion Energy Booster, Кофемания Флэт Уайт . 午餐: Maltagliati Яичная Лапша , Fried Shrimp, Chow Mein Noodles, Poached Egg, Toasted Bread, California Avocados . 晚餐: SPAR Coconut Water. 小食/其他: Shrimp, Tom Yum Soup, Coconut Water. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Очень круто💐Отличного дня🤗
|
O1976O ой Оля наконец-то , если честно ... как то в момент вес подскочил после лета и вообще ни в какую не хотел уходить 😭 то нормально ела то за один день тройную норму вообще съедала.. сейчас может потому что ходила много эти дни плюс переезд и возможно много острой и необычной пищи )) кто знает конечно но приятно было увидеть другую цифру! Надеюсь не подскочит вес снова 🙏🏻 Тебе тоже хорошего дня! 🥰
2020年02月9日 会员：: MargoshaDee
|
О1976О надо стараться чтоб выше 49 не подымался, если вдруг больше то уже некомфортно как то
2020年02月9日 会员：: MargoshaDee
|
Я тоже за комфорт! У меня правда от нервов бывает прыгнет: то не высплюсь, то яблочек ночью поем-не могу уснуть. А когда все ровно в жизни-и вес прекрасно ведет себя. Получается-психологического комфорта нам🤗💐
|
|
|