在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3315 千卡
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脂肪: 237.86克 | 蛋白质: 154.41克 | 碳水物: 141.57克.
午餐: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. 晚餐: 花椰菜, 四季豆, 鮭魚. 小食/其他: Costco Cheese Heads, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 蔥, 煎雞蛋, 生豆包, 紅龍 雞翅, 全聯 鵝油香蔥, Costco 綜合堅莓果, 五花肉, 炒高麗菜, 白切雞, 雞蛋, 紅燒牛肉. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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