mengwal的日记, 2020年02月10日

防疫战宅家里，每天早睡早起，练瑜伽，跳跳绳，一天除了三餐还有下午茶，各种零食，由于吃得多，排便也多😅，看看今天可否控制一下食量，让体重降低。

52.3 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:

464 千卡

脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 26.41克 | 碳水物: 44.18克. 早餐: 羊肉, 红富士苹果, 香蕉, 橙子. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

mengwal的体重历史