candy572的日记, 2020年02月10日

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66.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:

2208 千卡

脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 147.03克 | 碳水物: 242.87克. 早餐: 7-11 茶葉蛋, 早安美芝城鮪魚蛋餅. 午餐: 肉燥, 白飯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 湯, 豬血. 晚餐: 全聯鯛魚片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 素炒芹菜, 番茄炒蛋. 小食/其他: 布朗尼, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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