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cat16885
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2020年02月10日
cat16885的日记, 2020年02月10日
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在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月10日:
752 千卡
脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 55.26克.
早餐:
荷包蛋, 咖啡, 櫛瓜, 蘋果(去皮), Costco 半熟迷你麵包, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
晚餐:
牛腱, 咖啡, 高麗菜, 中華 板豆腐, 滷蛋.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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