愛烤麵包的tina的日记, 2020年02月10日

在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:

1220 千卡

脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 79.42克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 全聯鵝油香蔥, A菜, 煎雞蛋, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 晚餐: 炒菠菜, 蛋花湯, 如祥燻麥堡, 豆腐漢堡排. 小食/其他: 海帶（加醬油）, 豆之味香滷豆干. 更多的......

1712 千卡

运动: 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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