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鬆懈了 加油 不要再吃了
上禮拜吃超多零食 該收心了 這禮拜有大餐呢
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6k 坡11 速7
昨天：麥當勞 黑師傅
走7.2 斜11 速6.8
1364、133
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56 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 134.87克.
午餐: 早安美芝城 蘿蔔糕, 雞蛋, 中華 板豆腐, 愛之味 韓式泡菜, 全聯 雞胸肉去皮. 晚餐: 葡萄, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. 小食/其他: 巧克力. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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