在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 202.60克 | 碳水物: 82.60克.
早餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 館長蜂蜜乳清. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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