在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 138.81克.
早餐: 五谷磨房 山药薏米芡实粉, 可可粉（无糖）, 西麦 燕麦片. 午餐: 煮熟的蘑菇, 番茄, 炒茄子, 猪肉, 煮鸡蛋, 醋溜白菜, 清蒸或水煮贻贝/青口贝, 海藻（加酱油）, 高纯度橄榄油. 晚餐: 饺子. 小食/其他: 樱桃/车厘子 . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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