yoyo651207的日记, 2020年02月11日

在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）

48.6 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:

1051 千卡

脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 114.98克 | 碳水物: 75.35克. 早餐: 全聯結球萵苣, 生豆皮, 黑咖啡, 雞蛋（整個）. 午餐: 雞腿（不吃皮）, Nisoro 南洋叻沙雞肉麵. 晚餐: 好菇道美白菇, 炒菠菜, 洋蔥, 小紅蘿蔔, 甜豆, 石斑魚. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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