在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 17.63克 | 蛋白质: 74.83克 | 碳水物: 152.68克.
午餐: 黑米, 豆皮, 鱼家香 日式烤鳗, 煮熟的蘑菇, 卷心菜, 大白菜, 煮鸡蛋, 番茄. 晚餐: 鱼干, 暴走的小鸡 鸡胸肉, 番茄, 小红莓, 红树莓, 汇源 葡萄汁. 小食/其他: 火龙果, 猕猴桃/奇异果, 冷冻蓝莓（无糖）, 苹果. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|