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早上睡衣54.8
紀念一下
希望穩穩下降
管住自己的嘴囉
Trx
1128、62
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55.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 88.48克.
午餐: 雞蛋（整個）, 金針菇, 高麗菜, 十全 原味味噌, 雞胸肉. 晚餐: 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小黃瓜. 小食/其他: 金桔, Hershey's 白巧克力脆片. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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