|
4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
|
60.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 91.54克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン おいなりさんみっつ（黒ごま）（L）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|