在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 35.98克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, Costco 蘿蔓心, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 雞蛋（整個）. 午餐: 雞蛋, 涼拌黃瓜, 十全 香油. 小食/其他: 新東陽 蜜汁豬肉乾. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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