candy572的日记, 2020年02月14日

🙁

67.3 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月14日:

2037 千卡

脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 236.12克. 早餐: 六甲田莊醇乳起司片, 水煮蛋, 白吐司. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富泡菜燒肉三角飯糰, 摩卡咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 晚餐: 炒青椒, 富源成煙燻豆包, 毛豆, 炒青菜. 小食/其他: 蘿蔔湯, 排骨湯, 滷肉飯. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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