在2020年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 139.17克.
早餐: 火龙果, 小红莓, 汇源 葡萄汁, 冷冻蓝莓(无糖), 芹菜, 苹果. 午餐: 烙饼, 五花肉, 煮熟的菠菜(新鲜), 卷心菜, 味噌汤, 葱, 海带, 海藻(加酱油), 煮熟的蘑菇, 高纯度橄榄油, 三文鱼, 煮鸡蛋, 甜玉米, 杂粮饭. 小食/其他: 蔬菜沙拉, 蔬菜沙拉. 更多的......
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稳定体重
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