在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 359.80克.
早餐: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 귤, 혼합 견과류, 단감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. 午餐: 당면, 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. 晚餐: 치즈버거. 小食/其他: 백설기, 영양떡, 아귀, 곶감, 곶감, 사과, 곶감, 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 강냉이. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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