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candy572
日记
2020年02月16日
candy572的日记, 2020年02月16日
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67.1 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月16日:
2041 千卡
脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 261.91克.
早餐:
荷包蛋, 白吐司.
午餐:
貢丸, 維力 媽媽麵紅蔥肉燥風味, 萬歲牌 夏威夷果, 椰棗.
晚餐:
黑豆(加鹽,水煮), SUKIYA 味噌湯, 玉美 高麗菜絲, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯, 桂格(Quaker) 燕麥飯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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