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5:00
体重60.3kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.2kg
体脂肪率17.2%
筋肉量47.2kg
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60.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 249.34克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉汁ジュワッと！大盛ハンバーグカレードリア. 晚餐: セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 日清食品 カップヌードル カレー BIG. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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