在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 219.40克 | 碳水物: 99.80克.
早餐: 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, bsn 高蛋白花生棒. 午餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長蜂蜜乳清. 晚餐: 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 小食/其他: 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 特大冰拿鐵. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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