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Hana_211
日记
2020年02月17日
Hana_211的日记, 2020年02月17日
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在2020年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月17日:
1378 千卡
脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 72.63克 | 碳水物: 109.75克.
早餐:
義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 雞蛋(整個), 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 白饅頭.
午餐:
香蕉, 豆腐, 麻油, 雞蛋(整個).
晚餐:
芋頭, 炒青菜, 糖醋排骨.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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