在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 117.94克.
早餐: 八宝粥. 午餐: 红洋葱, 甜椒, 杂粮饭, 西葫芦（水煮，加盐）, 西兰花（冷冻）, 凉拌茄子, 番茄, 胡萝卜, 高纯度橄榄油, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 玉米片（低脂肪，烤制）, 青菜汤, 鸡蛋羹, 高纯度橄榄油. 小食/其他: 鸡胸肉（不吃皮）, 冷冻蓝莓（无糖）, 姜, 苹果（去皮）, 芹菜, 红树莓, 小红莓, 火龙果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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