在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 88.93克 | 蛋白质: 135.32克 | 碳水物: 66.28克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 紅龍 雞翅, 炒菠菜, Costco 蝦仁, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋, 蔥, 雞胸肉, 紅蘿蔔. 小食/其他: 烏魚子, Costco Cheese Heads, 萬歲牌 無調味杏仁果, 煎雞蛋, 生豆包, 7-11 茶葉蛋. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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