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4:30
体重59.8kg
体脂肪率20.8%
筋肉量44.9kg
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59.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン パストラミポークのポテトサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: LAWSON 梅しそひじき, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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