洋味儿大米的日记, 2020年02月19日

在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月19日:

995 千卡

脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 105.20克. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 菠菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 海带, 萝卜丝, 黄瓜, 洋葱, 醋, 荞麦面. 晚餐: 鸡汤, 大白菜, 杂粮饭. 更多的......

稳定体重

洋味儿大米的体重历史