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睡衣55 Mc2
昨天吃了很多捲心酥
中午吃了莆田
2個人吃了2200😹😹😹
破戒大吃特吃，腫了1公斤
這禮拜不運動 繼續加油維持❤️
天氣冷真的嘴饞
吃了黑糖 檸檬糖 燕麥餅
現在起不准再吃了
1792、169
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55.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 140.20克 | 碳水物: 190.03克.
午餐: 生豆皮, 7-11 醬油膏, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 豆包, 高麗菜, 愛之味 韓式泡菜, 雞胸肉. 晚餐: 黑糖, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 小食/其他: 全聯 黑巧克力燕麥餅, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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