在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 187.06克 | 蛋白质: 190.61克 | 碳水物: 105.13克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 蝦米, 荷包蛋, 雞胸肉, 炒菠菜, 炒小白菜. 小食/其他: 蔥, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 煎雞蛋, 生豆包, Costco 奇亞籽, 敏捷 冷凍土豆. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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