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cat16885
日记
2020年02月22日
cat16885的日记, 2020年02月22日
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在2020年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月22日:
749 千卡
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 58.79克.
早餐:
花椰菜, 全麥(100%)麵包, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 卜蜂 美式雞塊.
晚餐:
烤豬里肉, 烤豬里肉, 義美 傳統板豆腐, A菜, 菠菜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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