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66 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 244.08克.
早餐: 花生醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 奇異果, 荷包蛋, 白吐司. 午餐: 炸豆皮, 炒高麗菜, 木炒耳, 炒香姑, 炒四季豆, 雜糧飯. 晚餐: 西洋梨, 得意的一天 肉鬆, 黑橋牌 蒜味香腸, 橘平屋 原味海苔醬, 豆腐乳, 稀飯. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅, 萬歲牌 無調味核桃, 水蜜桃, 蠶豆. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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