hardwork666的日记, 2020年02月23日

睡衣54.4
1202、140
Trx

54.6 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月23日:

1208 千卡

脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 143.30克. 早餐: 7-11 熱美式(大). 午餐: 全家新福源花生抹醬厚片. 晚餐: 雞蛋（整個）, 奧利塔玄米油, 桂格(Quaker) 超級穀珍, 蒸南瓜, 波蜜一日蔬果100%蔬果汁. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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