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4:30
体重59.9kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.8kg
体脂肪率17.9%
筋肉量47.3kg
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60.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2839 千卡
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脂肪: 105.47克 | 蛋白质: 116.84克 | 碳水物: 361.34克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン かき揚げ蕎麦, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. 晚餐: セブンイレブン 大盛り！スパグラタンカルボナーラ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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