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体重：82.6
体脂：14.7
ffmi ：25.39
今日开始由四餐改为六餐
抗阻训练后，加入了20分钟有氧
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82.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 132.84克 | 碳水物: 135.88克.
早餐: 康师傅 方便面, 煮鸡蛋, Myprotein 乳清蛋白粉. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）. 晚餐: 煮鸡蛋, 卤牛肉, 馒头. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白粉, 鸡蛋白, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 伊利 伊利纯牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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