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💪💪💪
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42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: 芋頭, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜, 肉鬆, 全聯 牛番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 大頭菜, 雞胸肉, 白飯, 炒青菜. 晚餐: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜, 芋頭, 雜糧飯. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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