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c123456747
日记
2020年02月25日
c123456747的日记, 2020年02月25日
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在2020年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤
最近减少:
34.2 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月25日:
672 千卡
脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 43.04克.
早餐:
山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 金針菇, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 鹹鴨蛋, 雞蛋(整個), 炒萵筍.
午餐:
高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞肝.
小食/其他:
旺旺 雪餅.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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