在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 25.19克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 凉拌豆芽. 午餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙拉. 晚餐: 杂粮饭, 蔬菜沙拉, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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1724 千卡
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运动:
tabara - 1 小时, 他把他 - 1 小时, 步行 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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