在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 114.12克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 19.24克.
早餐: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Santa Maria Кокосовые Сливки , Delicato Кокосовое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью. 午餐: Jarrow Formulas Масло МСТ, Santa Maria Кокосовые Сливки . 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Mlekara Sabac Сербская Брынза. 更多的......
|
|
2867 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|