hardwork666的日记, 2020年02月26日

睡衣53.8

照著計畫走
不小心多塞了油飯3口
1條巧克力

Trx
5k

1600、178

54.2 公斤最近减少: 18.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月26日:

1323 千卡

脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 227.77克. 早餐: 芭樂. 午餐: 豆干, 水煮蛋, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. 晚餐: 蘋果, 蔬菜汁（不含番茄）. 小食/其他: 油飯. 更多的......

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