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josephc0917的日记, 2020年02月27日

體重88.1
體脂30.8
水分49.4
基代1636
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
難怪昨天好餓 八個水餃不大夠😅😅😅
88.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 88.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月27日:
1382 千卡 脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 198.06克.   午餐: 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 小番茄(葡萄形狀), 橘子. 晚餐: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿, 生煎包. 更多的......
2054 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

11支持者    支持   

评论 
👍👍👍👏👏👏 
2020年02月26日 会员:: 吳品慧
👍👍👍👏👏👏😭😭😭太太羨慕了! 
2020年02月26日 会员:: chenxxxcccc
👍👍👍👏👏👏😭😭😭太太羨慕了! 
2020年02月26日 会员:: chenxxxcccc
👍👍👍👍👏👏👏👏👏 
2020年02月26日 会员:: 尼歐NEO
👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍 
2020年02月26日 会员:: gulinlin
👍👍👍👏👏👏 
2020年02月26日 会员:: kuo19750926
照隊長說的中午吃飽😅😅😅 
2020年02月26日 会员:: josephc0917
👍👍👍👏👏👏 
2020年02月26日 会员:: applechiou

     
 

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