在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 148.72克.
早餐: 金典 纯牛奶, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡, 杂粮燕麦粥. 午餐: 红烧带鱼, 青菜, 豆腐, 清蒸或水煮虾, 米饭. 晚餐: 豆腐皮, 炒花菜. 小食/其他: 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 青菜, 蕃茄, 猪肉碎（煮熟）, 米饭, 草莓. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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