hardwork666的日记, 2020年02月27日

胖了胖了
一直沒克制的吃心好累

54.6 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月27日:

1011 千卡

脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 100.86克. 早餐: 芭樂. 午餐: 蘋果, 生豆皮, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 金針菇, 雞蛋, Finlandia 莫恩斯特乾酪. 晚餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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