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5:00
体重63.0kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.2kg
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 327.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 高菜チャーハン, セブンイレブン 冷たいお蕎麦（ミニ）, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン のむヨーグルト いちご, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 麺増量！大盛ナポリタン. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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