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cat16885
日记
2020年02月28日
cat16885的日记, 2020年02月28日
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在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月28日:
1009 千卡
脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 116.84克.
早餐:
黑橋牌 火烤香腸, 咖啡, 頂呱呱 小雞腿, 櫛瓜, 蘋果(去皮), Costco 半熟迷你麵包.
晚餐:
花枝丸, 卡好 蔥油派, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 麻辣臭豆腐, 花椰菜.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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