肌肉怪的日记, 2020年02月28日

体重：81.2
体脂：14.4
ffmi ：25.05

81.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月28日:

1159 千卡

脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 119.16克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 饺子. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 苹果, 饺子, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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