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candy572的日记, 2020年02月29日

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65.9 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月29日:
2197 千卡 脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 290.50克.   早餐: 7-11 蒸地瓜, 奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 白飯, 義美 肉羹, 芋圓, 芋頭, 義美 豆花. 晚餐: 全家 明洞魚板, 虱目魚丸, 西北 魚餃, 甜不辣, 豬里肉(全塊,瘦肉), 水煮蛋, 佳樂 椰漿, 烏龍麵. 小食/其他: 水蜜桃, 吐司. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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