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胡哥163
日记
2020年02月29日
胡哥163的日记, 2020年02月29日
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在2020年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
26.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月29日:
1220 千卡
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 131.14克.
早餐:
柿饼, 黄瓜/青瓜(带皮), 煮玉米, 绿叶生菜, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 干烤花生(加盐).
小食/其他:
花生.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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