在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2372 千卡
|
脂肪: 99.38克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 243.82克.
早餐: 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 生菜, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 義美 漢堡麵包, 早安美芝城 花生厚片, 早安美芝城 培根蛋餅, 無糖豆漿. 晚餐: 水煮蛋, 雞胸肉, 花椰菜, 西北 淡水魚丸, 雞蛋(整個), 不倒翁 (OTTOGI) 金螃蟹海鮮風味拉麵. 小食/其他: 義美 紅豆牛奶冰棒. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|