🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年03月1日

啞鈴練胸（各角度）+肩+後三角

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月1日:

1940 千卡

脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 148.67克 | 碳水物: 165.76克. 午餐: 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 潤餅, Costco 烤雞大腿. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史